犹伸缩。 宋 沉括 《梦溪笔谈·艺文三》：“凡筋生长一尺，乾则减半，以胶汤濡而梳之，復长一尺，然后用，则筋力已尽，无復伸弛。”
读音:shēn
[shēn]
舒展开：伸直。伸手（ａ．伸出手；ｂ．喻向别人或上级要东西、荣誉、照顾；ｃ．指插手）。伸张（扩大，如“伸张正义”）。 ◎ 姓。
读音:chí
[chí]
放松，松懈，解除：松弛。废弛。弛惰（懈怠）。弛缓（局势、气氛等变和缓）。弛张（“张”，拉紧弓弦；“弛”，放松弓弦，喻兴废、宽严、劳逸等）。 ◎ 延缓：弛期。