1.体育运动中的某些项目，如跳远﹑跳高﹑标枪﹑跳马等，在正式动作开始前先跑一段距离以增强冲力，叫助跑。
读音:chú,zhù
[chú,zhù]
帮助协同，辅佐：辅助。帮助。助手。助人为乐。助桀为虐。拔苗助长（zhǎng ）。爱莫能助。 ◎ 相传为殷代的租赋制度。
读音:páo,pǎo
[páo,pǎo]
奔，两脚交互向前迅速跃进：跑步。奔跑。赛跑。 ◎ 很快地移动：跑动。 ◎ 逃：跑出笼子。 ◎ 漏泄：跑电。跑气。 ◎ 为某种事物奔走：跑买卖。跑外的。跑堂。跑码头。跑单帮。