方士修炼形体，以求超脱成仙。《文选·左思＜吴都赋＞》：“ 桂父 练形而易色， 赤须 蝉蜕而附丽。” 刘逵 注引《列仙传》：“ 桂父 ， 象林 人也。常服桂叶，以龟脑和之，颜色如童，时黑时白时赤， 南海 人曾事之累世。” 晋 张华 《博物志》卷四：“《神农经》曰：上药养命，谓五石之练形，六芝之延年也。” 南朝 宋 颜延之 《庭诰》：“为道者盖流出於仙法，故以练形为上……练形之家，必就深旷，反飞灵，糇丹石，粒芝精，所以还年却老，延华驻彩。”
读音:liàn
[liàn]
白绢：素练。江平如练。 ◎ 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白：练漂（“漂”，漂白）。 ◎ 反复学习，多次操作：练习。练笔。练操。训练。练功。 ◎ 经验多，精熟：老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。 ◎ 姓。
读音:xíng
[xíng]
实体：形仪（体态仪表）。形体。形貌。形容。形骸。形单影只。形影相吊。 ◎ 样子：形状。形式。形态。形迹。地形。情形。 ◎ 表现：形诸笔墨。喜形于色。 ◎ 对照，比较：相形见绌。 ◎ 状况，地势：形势。 ◎ 古同“型”，模子。 ◎ 古同“刑”，刑罚。