烦恼不是生来就有的，不是先天就带给了我们烦恼，烦恼是我们后天自生的，是后天才有的。自生的东西，也可自灭，我们自生的烦恼，当然也能让它自行消除。

怎样消除我们后天自生的烦恼呢？

一块地里，长满了杂草，我们如何消除它呢？有的说，用火烧。可今年用火烧掉了，明年又会长出新的杂草；有的说，用刀割。可割掉一茬，很快又会长出一茬。而一位智者说，消除杂草的最好方法，是在地里种满庄稼。

同样，消除人生烦恼的“雜草”，最好的方法，是在心里种满快乐的“庄稼”。