1、【题目】下面哪一条属于瑜伽体位的原理

选项：

A.围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩

B.消除紧张，提高注意力

C.提升体内的优良素质，弥补自身的不足

答案：

A

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1、【题目】修炼瑜伽的高级境界是

选项：

A.呼吸控制法

B.冥想

C.体位训练法

答案：

B

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1、【题目】下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力

选项：

A.健身走

B.交替跑

C.立定跳远

答案：

C

解析：

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1、【题目】舞蹈式的主要功效有

选项：

A.增强小脑的平衡力，调节身体姿态

B.治疗关节炎

C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官

答案：

A

解析：

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1、【题目】眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

选项：

A.提供免疫力，改善消化系统功能

B.脊柱不良弯曲

C.膝部痛风

答案：

B

解析：

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1、【题目】以下哪个体位对于加强腹肌、 削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果

选项：

A.小船式

B.神猴式

C.弓式

答案：

A

解析：

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1、【题目】瑜伽的本义是

选项：

A.拉伸身体

B.运动肌体

C.连接，统一

答案：

C

解析：

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1、【题目】瑜伽的最好练习效果是

选项：

A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息

B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。

C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。

答案：

B

解析：

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1、【题目】瑜伽适合那些人来练习

选项：

A.不分男女老少、任何人都可以练习

B.只能女士来减肥

C.只适合男士来健美

答案：

A

解析：

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