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心理健康

年老不是心理治疗的障碍

由于躯体疾病的原因，老年人使用精神药物往往受到很多限制，单靠药物治疗得不到满意的效果，况且许多老年神经症本不是药物治疗所能解决的。这些情况都有赖于心理治疗的帮助。即使是老年重性精神病患者，心理治疗也可
老人打麻将减轻痴呆症

每天打几圈麻将，不但可以消磨时间，更可以改善老人痴呆症的病情。香港研究显示，打麻将可令痴呆症患者的记忆、智能和活动能力都有进步，效果等同服药一年，部分人的智能更‘回复三、四年前的水平&rs
学生压力该如何发泄(1)

缓解压力的四原则1.用积极的态度面对压力。每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以不可以是阻力，也可以不可以变为动力，就看我如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，
雌激素上升女夜猫族乳癌飙高50％

美国哈佛大学一项大型研究发现，女性若长期在晚间或通宵工作，罹患乳癌的机率会比一般女性高出近50％，这是因为女性体内原本在晚间产生、用来调节睡眠节奏的黑色素（melatonin）会减少，荷尔蒙雌激素则上
睡好每一天才能健康

世界卫生组织对14个国家两万余名病人进行调查，惊讶地发现27%的人有睡眠问题，其中56%为女性，并且大多是从事脑力劳动的“白领”，且这个数字还在呈上升趋势。一般来说，正处于青春
躁郁症与童年经历有关

美国科学家日前发表的一份研究报告显示，孩童时期遭受不同程度的虐待可能会导致成年后出现时而忧郁，时而狂躁的精神疾病——躁郁症。据美国报道，美国纽约ZuckerHillside医院
精神“太好”也是病

最近一段时间，美术老师小雅无明显原因感觉心情特别好，精力充沛、情绪饱满，一晚上就把一个学期的课“备好了”，连续几天只睡二三个小时也不觉疲劳。俗话说，人逢喜事精神爽。人们听到好消
简而易行的心理按摩法

美国加州“心术研究所”执行主任德博拉・罗斯爱博士说：“一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”
白领小心“知识焦虑症”

一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者，常常在没有任何病理变化，也没有任何器质性改变的前提下，突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间
睡觉“五戴”会影响健康

戴“表”睡觉戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，长时间的积累可导致不良后果。戴“牙”睡觉一些人习惯戴着

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