在大暑期间，我们不仅要做好防晒，还要做好防御，因为高热的气温也伴随着来的非常快速而又迅速的暴雨，如果我们不做好准备的话，可能会给我们的生活带来很多的麻烦。

　　2022年大暑节气的含义是什么意思

　　在大暑这个节气的时候，不仅仅是对于农作物的生长有很好的帮助，同时也会发现有很多的动物也变得非常活跃。我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”《月令七十二候集解》：“六月中，解见小暑”。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

　　大暑的奇特食物

　　有一种比较家常，而且可以在自己家耕种的食物，不仅可以帮我们美丽容颜，还可以消暑解热，这个食物有一种特别的口感，就是绿豆芽，大暑时节食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

　　大暑进补

　　大暑天气比较炎热，我们的饮食方面一定要偏清淡和营养，例如菊花绿豆，苦瓜，西瓜这些食物可以帮助我们消暑解热，利尿消肿，在比较炎热的天气中，一定要减少吃油辣腥腻的物品，这些东西可以给我们的身体造成一些负担，对我们的肠胃消化也是不好的，当然，我们还要在身体比较虚弱的情况下进行一点点的营养补给，所以需要适当进补