真清真静，便是虎和龙。

澄澄湛湛，婴儿姹女自升腾。

寂默刀圭根本，斋戒换西东。

时中十二，常常觉照，内调神气玉炉功。

何须寻枝摘叶，岂论语丹经。

假馀玄妙，知懒惰亦成空。

灭睡忘言除欲，饮膳少丰融。

外系疏啬，人情淡薄，念头打破渐幽通。