朝代:宋    作者:张耒

畏途戒十一，饮食玩死地。

防患迷轻重，达者笑不智。

古人慎寝食，爱生良有待。

从来天下图，不易无名指。

甘飧冒物禁，中夕得颠沛。

坐令妻孥忧，惫腹委如带。

赖知仙圣术，杳杳存一气。

船轻晓眠足，扣齿无馀滞。

艰难众所虞，君子谨容易。

永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。