朝代:宋    作者:李光

晨起一瓯粥，香粳粲如玉。

稀稠要得所，进火宁过熟。

空肠得软暖，和气自渗漉。

过午一瓯粥，瓶罍有馀粟。

淡薄资姜盐，腥秽谢鱼肉。

岭南气候恶，永日值三伏。

外强几中乾，那受外物触。

两餐莫过饱，二粥可接续。

故人尺书至，教我禦瘴毒。

燕坐朝黄庭，妙理端可瞩。

神车御气马，昼夜更往复。

久久当自佳，根深柯叶绿。

寄语陈太丘，人生真易足。

醉饱厌腥膻，忽认海南叔。