1.自尊的含义及表现 　　（2）表现：首先表现为自我尊重和自我爱护,如：为了维护自己的良好形象,注意容貌上的修饰、举止行为的文雅以及行为的后果,以赢得别人对自己的肯定；同时还注重自己对自己价值的肯定,自己相信自己,自己看得起自己.其次,要求他人、集体和社会对自己尊重,体验自己是有价值的,并且这种价值常常得到他人的欣赏和认可.第三,懂得知耻,知耻是自尊的重要表现. 　　2.知耻与自尊的关系 　　真正有自尊心的人,必定是知道羞耻的人.知耻是自尊的重要表现.唯有自重,才能自尊.如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧,不感到难为情,那就是不知羞耻,这样的人永远不会有自尊.一个人如果能懂得知耻,就会格外珍惜自己的自尊,也会主动爱护他人的尊严. 　　3.虚荣与自尊 　　虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理.是扭曲的自尊心. 　　4.自尊的作用 　　自尊的人积极向上.自尊是使人奋发进取的心理因素,它能使人产生巨大的精神力量.自尊的人能赢得他人的尊重.自尊的人知荣辱,讲自爱.能时刻用正确的言行来维护自己的人格尊严和形象.无论是自己对自己价值的肯定还是他人对我们价值的肯定,即自尊与被人尊重,都是快乐的. 　　5.如何获得他人尊重?——自尊与尊重别人是获得尊重的前提 　　（1）自尊的人能赢得他人的尊重.赢得他人尊重的前提是自重、自爱.如果一个人连自己都不尊重,就既谈不上尊重他人,更不会得到他人的尊重. 　　（2）尊重他人是获得尊重的前提.自尊的人懂得尊重他人,因为他知道要想赢得他人的尊重,首先要尊重他人.不尊重他人的人不可 　　能赢得他人的尊重.只有关注他人的自尊,使他人享受自尊的快乐,我们才可能赢得他人对自己的尊重. 　　6.如何培养自尊心? 　　①克服虚荣心理和自傲心理,懂得知耻. 　　②维护人格最重要.自尊的人最看重自己的人格,不图虚荣,拒绝沾染不良习气,不做有损人格的事情. 　　③为人豁达,自尊适度.对待议论与批评,能做到“有则改之,无则加勉”.不过于敏感,作茧自缚.但对于恶意的侮辱与诽谤,则要及时予以回击,必要时运用法律武器捍卫自尊. 　　④尊重他人,我们就能获得他人的尊重,有利于维护自己的自尊. 　　7.为什么要尊重他人? 　　①在成长的过程中,我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱,我们当然也有责任去关注他人的自尊,维护他人的尊严,与他人共享自尊的快乐. 　　②尊重他人,是自尊的需要,也是自我完善的需要.尊重他人,才能得到他人的尊重；尊重他人,有利于我们更好地认识自己,也才会获得他人善意、妥帖、温暖的提醒,有助于我们成长为一个有尊严、有价值的人. 　　8.怎样做到尊重他人? 　　①尊重他人最基本的表现,就是对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格. 　　②善于站在对方的角度,感同身受,推己及人.善于欣赏、接纳他人；不做有损他人人格的事情. 　　善于欣赏、接纳他人,就是与人相处时,能由衷地欣常和赞美别人的优点,长处,允许他人有超越自己的地方.对别人与对自己不同的地方,要接纳,不排斥,不藐视.不做有损他人人格的事,就是对于他人的缺陷,缺点,我们不能取笑和歧视.侮辱他人,就是冒犯别人的尊严,极易制造矛盾,引发冲突,仇恨和报复,最终令冒犯者自取其辱. 　　9.自信的含义及表现 　　（1）含义：自信就是自己相信自己,也就是指人对自身力量的确信,深信自己一定能够做成某件事,实现自己所追求的目标. 　　（2）表现：在思想上相信“我能行”,行为上表现“我能行”,情感上体验“我能行”.这种“我能行”的态度,就是一种自信. 　　10.自卑、自负与自信的区别是什么? 　　自卑与自负都是自信的误区.自卑的人轻视自己,看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试；自负的人自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是.只有自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点,也能看到自己的缺点. 　　自卑和自负是一对孪生子,二者都是以自我为中心,这种以自我为中心的心态使自卑者和自负者远离成功,而自信则有助于成功. 　　11.为什么自负与自卑会使人远离成功? 　　①自负者的追求所以必然失败,就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的.自负可以带来一时的情绪高涨,但意气用事招致的挫折,会即刻使他不知所措和沮丧、颓废,从而走向自卑. 　　②自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自卑感.他们会过低地估计自己,丢掉可以成功的机会. 　　因此,不管是自负者还是自卑者,以自我为中心的心态会使他远离成功. 　　12.自信的作用?（为什么要自信?） 　　自信是成功的基石.这是因为自信的人具有追求成功的心理因素,而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的. 　　自信是准确的自我定位和客观的自我评价,是一种进取的精神和科学态度,是遇到困难勇不低头的巨大精神力量,是我们人生道路上最宝贵的财富. 　　13.自信者的哪些心理品质有助于成功? 　　自信者具有如下这样一些心理品质,活泼乐观、坦诚开朗、英勇果断、幽默大度、虚心谨慎、勤奋踏实、好奇乐学等等,这样的心理品质有助于他们取得事业的成功.如： 　　（1）乐观.乐观的人对成功充满希望,面对困难与失败,不轻言放弃. 　　（2）好奇.自信的人更看重自己解决问题的能力,而不计较功劳大小.好奇作为一种精神的兴奋与喜悦,是激励自信者不断思考、不断进取的动力. 　　（3）专注.自信的人能够持之以恒,在完成任务时,注意力高度集中,全力以赴,有希望成功. 　　14.怎样唱响自信之歌?（如何树立和增强自信?） 　　（1）看到进步与长处.发现自己的长处和优点是我们树立自信的基础.发现并欣赏自己点点滴滴的进步与成绩能使我们对自己更有信心. 　　（2）增强信心与实力.实力,是撑起信心的最重要支柱.信心要建立在实力的基础上.实力的增强将有助于我们提高自信,才能更加自信地克服各种困难. 　　（3）树立民族自信心,做自信的中国人.民族自信是个人自信的根基.将民族自信与个人统一起来,在国际交往中自觉展示我们中国人的气度和风采,不卑不亢,落落大方,绝不做有损国格的事情. 　　专题2自立自强 　　1.自立的含义及表现 　　（1）含义：自立,就是自己的事情自己干.自立是一种人生观,是一种良好的学习、生活习惯,也是一种积极的生活态度.人的成长过程,就是一个不断提高自立能力的过程. 　　（2）表现：①生活自