问题标题：
人摄盐量轻中重的标准,轻度摄盐一天多少克,中度摄盐一天多少克,超过多少克是重度摄盐
问题描述：
人摄盐量轻中重的标准,轻度摄盐一天多少克,中度摄盐一天多少克,超过多少克是重度摄盐
马春旺回答：
轻度摄盐：4；中度摄盐：6克；超过12克为重度摄盐.建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克.如果每人每天吃3～4克食盐,那么其中的钠含量足以保证人体的正常需要；如果每人每天能将食盐摄人量控制在6～8克,也就是说一个三口之家一个月用500克或略多一点盐,是比较合适的.这样既对健康有利,又不会影响菜的美味.
孙茂松回答：
能提供一下参考文献之类的吗
马春旺回答：
中国学术期刊网
孙茂松回答：
我找到了网址，但是没找到关于摄盐量的文章
马春旺回答：
那你可以去知网看看应该有的，要是条件允许到图书馆进一些检索期刊文献的网站进行搜索肯定有的
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