阅读材料，回答问题。

自助游的“驴友们”

随着我国经济的发展，人们的生活水平日益提高，在节假日外出旅游的人日益增多，其中有许多人选择了自助旅游的方式，不参加旅行社，自己设计旅游线路、自己安排旅行时间、自己或同一些伙伴自由自在地旅游。但这种方式旅游的人们比较辛苦，尤其在一些偏僻的自然风景区，许多地方只能靠双脚走，旅游的人自称“驴友”。资格高的“驴友们”甚至背着包，带着干粮、背着睡袋、帐篷驴行天下!

你能谈谈自助旅游和参加旅行团旅游各自的优缺点吗？