英语成绩如何才能提高?我说一下我的情况,帮我分析一下,

我现在高一了,成绩很不稳定,有时刚及格,有时能到120,波动很大,这是什么原因造成的,我的单词好像不是很过关,连初中的有些我都只是有印象,不熟悉,我有必要把初中的单词重新记一次吗,达到什么程度才行?我现在还来得及吗?星期一到星期五轮流做完形填空和阅读理解有帮助吗?我每次做的时候不仅速度慢,而且效率也不怎么高,好多单词认不到,看着头都大了,怎样才能体改速度和效率,遇到不认识的单词该怎么办?多读真的能培养语感吗,如何读才能有比较好的效果?