热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量.而该转化过程称为热交换或热传递.热量的公制为焦耳.热量与热能之间的关系就好比是做功与机械能之间的关系一样.若两区域之间尚未达至热平衡,那麽热便在它们中间温度高的地方向温度低的另一方传递.任何物质都有一定数量的内能,这和组成物质的原子、分子的无序运动有关.当两不同温度的物质处于热接触时,它们便交换内能,直至双方温度一致,也就是达致热平衡.这里,所传递的能量数便等同于所交换的热量数.许多人把热量跟内能弄混,其实热量指的是内能的变化、系统的做功.热量描述能量的流动,而内能描述能量本身.充分了解热量与内能的分别是明白热力学第一定律的关键. 　　热量主要的作用还是维持人体体温