在利用自由落体运动“验证机械能守恒定律”的实验中，

①实验室中准备了如下器材：

A．电火花打点计时器（包含碳粉纸片）

B．220V交流电源

C．铁架台（含铁夹）

D．重锤

E．天平

F．秒表

G．纸带．

上述器材中不必要的是______（只需填字母代号）．还缺少的仪器是______．

②若所用交流电的频率为50Hz，如图所示为实验时得到的一条点迹清晰的纸带，把第一个点记做O，第一、第二点间的距离约为2mm，另选连续的4个点A、B、C、D作为测量的点，经测量知道A、B、C、D各点到O点的距离

分别为12.29cm、15.55cm、19.20cm、23.23cm．根据以上数据知，从O点到C点，重物的重力势能的减少量等于______J，动能的增加量等于______J（已知所用重物的质量为1.00kg，当地重力加速度g=9.80m/s2，取3位有效数字．）