尽量选择液晶显示器因为它没有闪烁 　　保持和显示器的距离距离在显示器对角线长度的1.5倍就可以 　　可以使用一些滴眼液保持眼睛湿润 　　可以佩带防辐射眼镜 　　最后就是使用2小时一定要休息一下看看外面的绿色 　　此外眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有关系,因此避免眼睛疲劳最好方法是适当休息（如闭上眼睛短暂休息,或向远处眺望一会儿）,勿连续操作,以免眼睛过度疲劳而影响视力.荧光屏的亮度与清晰度是否适当,环境的光线是否柔和,桌椅是否舒适等都是有效保护眼睛必须考虑的因素. 　　平时可多吃一些含维生素A的食物,如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等,或多吃些蔬菜和水果,如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等,对保护视力有一定作用.