曾被评为第四次全国自强模范、荣获第十二届中国华表奖优秀儿童奖的励志电影《隐形的翅膀》的主演断臂女孩雷庆瑶，因儿时的一场意外失去双臂．但是失去双臂的打击并没有改变雷庆瑶乐观坚强的性格，凭着惊人的毅力和对美好生活的渴望，她学会了用脚写字、穿衣、骑车、刷牙、吃饭、打电脑等，还参加体育比赛，并在全国残疾人运动会上获得好成绩，取得进军残奥会的资格．

（1）听了雷庆瑶的故事，你有什么感想呢？

（2）从上面的事例中，你认为怎样才能培养和锻炼自己的意志呢？