问题标题：
【【认识自我完善自我】15岁的中学生小雅十分注重自己的长相，经常拿自己的相貌和女明星相比，于是对自己的长相“横挑鼻子竖挑眼”起来，她感觉自己的五官长得都不理想：眼睛是单】
问题描述：
【认识自我 完善自我】
15岁的中学生小雅十分注重自己的长相，经常拿自己的相貌和女明星相比，于是对自己的长相“横挑鼻子竖挑眼”起来，她感觉自己的五官长得都不理想：眼睛是单眼皮，嘴巴又太大……她开始埋怨自己的父母把“不良”的基因遗传给了自己，为此她充满了自卑和郁闷，她决定通过整容来改变自己，做了双眼皮整容手术后，又做了隆鼻手术。
（1）你觉小雅自卑和郁闷的主要原因是什么？
（2）如果要帮小雅走出自卑和郁闷，你有哪些建议？
（3）正确认识你自己，对于一个人的健康成长具有非常重要的意义，“金无足赤，人无完人”，你对自己满意和不满意的地方有哪些？（各举1例）
（4）你打算如何完善自己？
赖玉斌回答：
（1）此题旨在考查学生从材料中提炼有效信息的能力．小雅自卑和郁闷的主要原因是外在的体征的不满意
（2）此题旨在考查学生对正确认识自我的认识，从恰当地评价自己角度回答本问题．
（3）此题旨在考查学生阅读分析提炼知识的能力，结合自身实际回答本题．
（4）此题旨在考查学生运用所学知识解决实际问题的能力．围绕如何完善自己回答本题．
故答案为：
（1）外在的体征的不满意．（生理角度）（2分）
（2）恰当地评价自己．既不能评价过高，也不能评价过低；欣赏自己的优点．找出自己的优点，提高自己的自信心；接受自己的不足．对于不可以改变的先天不足或客观因素．
（3）自负
（4）要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己，这就是我们常说的“人贵有自知之明”，在学习和生活中不断完善自己，适应社会．
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