朝早起,夜眠迟,老易至,惜此时 　　清晨要早起,不要睡懒觉；晚上要迟一些睡（但不要为了不必要的事而经常熬夜损坏了身体）,人的一生很短暂,转眼间从少年就到了老年,所以,每个人都要珍惜此刻的宝贵时光.