我现在是一名高二的学生（马上开学）我的成绩一直很不理想,每次考试都考二三十分班上排名也很落后,其实我在初中成绩算中上的了.就因为我是一个粗心大意的人,总以为物理化学看看书,背背公式就好,就可以考高分,所以我上课基本都没听,成绩也随之下降,由班上十几号掉到四十几号.老师看我这成绩就把我调到了后面几排座位,因为后面几排都是不认真读书的,上课也一直讲话,在加上我又没有毅力所以他们讲话是我也会不由自主的开起小差来.所以本身成绩就不好就越发的下降了.每一次考完试都有奋斗的想法,可是自学的时候那些方程式、公式都看不懂我也很苦恼又不好意思向同学老师问,最后就放弃了.可是初中的物理化学又很好（这是导致我选理的理由）,没办法只能自己把物理化学成绩提上去了可是我又不知道在没有老师帮你的情况下如何提高成绩怎么办啊!谁可以帮我开导开导推荐下好的自学方法和资料（最好是光碟）.