在成长的过程中，有平凡，也有精彩；有苦恼，也有快乐。以下是小华同学的成长日记，让我们与他一起分享。

成长日记一：

◆周末，父母外出一天，留我一人在家，我非常高兴，终于有机会摆脱他们了！可他们离家后，我才发现：方便面的滋味真难受，衣服鞋子也不知跑哪儿了。

◆明明知道过几天就要期中考试，应该抓紧时间复习功课，可浙江卫视的《奔跑吧，兄弟》那个节目太吸引人了，我忍不住偷偷打开了电视……

◆一次放学回家后，妈妈见我闷闷不乐，询问为什么，可我就不想告诉她，做完作业后关紧门，我拿出日记本，将自己的委屈倾诉在日记本里。

（1）请你分析，小华遇到了青春期的什么矛盾？

成长日记二：

过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿告诉爸爸妈妈，也不愿告诉同学，只知道把它装进日记里。现在，我渐渐发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界，日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。我的喜悦越来越少，烦恼越来越多，谁能帮帮我啊？

（2）你能帮助小华走出这种心理状态吗？