注意一定要休息好.早睡早起. 　　造成孩子习惯不好的原因有很多种,一般来说主要体现在以下几个方面： 　　1.孩子的卫生习惯不好 　　2.受到了周围环境的干扰 　　3.情绪紧张,受到了某种强烈的刺激 　　4.因为孩子参加的某些活动运动量太大,且持续的时间太长,或者是因为孩子对参加的活动根本就不感兴趣. 　　可以按以下方法进行训练： 　　★在活动中培养孩子的兴趣. 　　★营造安静的环境. 　　★和孩子一起做“我是木头人”的游戏. 　　★奖励与惩罚. 　　★节拍训练法.