1、高一科目较多,学生在上课时要认真学习,并尽量充分利用课堂时间时行即时的复习巩固,以减少课后复习的时间,减轻课后复习的压力.如果课堂已经掌握了相关内容,课后则应以相关内容的拓展延伸为重点. 　　2、高一早自习在学校辅导安排基础上侧重于语文与外语间插进行. 　　3、中午与晚自习要力求把当天的课程安排复习完,并安排出作业时间,安排时尽量文、理科目间插.晚自习结束前,按照记忆规律可以避免后摄入抑制,因此可以留出20-30分钟的时间进行诵读识记,还可以与早自习呼应或互补. 　　4、从学习环节而言,一般先安排先复习后作业再拓展预习第二天学习较困难的学科,再针对性的培优补差.如果时间不够,则可按轻重缓急从前到后依次考虑. 　　5、在周末最好安排相对固定、完整的时间对各科一周的学习内容进行一次较系统的复习总结,理清知识脉络结构、理清前后线索与联系.周末还应安排相对固定的时间对自己的差科（项）进行弥补性学习,否则,差科（项）,就一直在那儿摆起了,越积越多,而且有的知识前后关联,还会对后面的学习造成直接的影响.