纯净水是以江、河、湖水或自来水等为水源,采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法等水处理工艺进行净化,但在除去细菌和有害物质的同时,也除去了对人体有益的矿物质和微量元素.矿泉水与纯净水的共同点是卫生、安全,其不同点是,矿泉水是取自地下深处的天然矿水,含有一定量对人体有益的矿物质和微量元素,生理功能强,对人体有一定的保健作用；纯净水除去了矿物质的微量元素,失去了饮用水的营养功能.天然泉水是地下涌出的泉水或山中流出的浅层水,一般埋藏深度浅,与地下岩层接触时间短,流量不稳定,易污染,也含有一些对人体有益的矿物质和微量元素,但未达到矿泉水的界限指标要求,因此不能称其为天然矿泉水.矿泉水含有一般泉水缺乏的锂、锶、硒、锌、碘、溴、钼、铬等微量元素,对人体有一定的保健作用.不同的人群怎么选择适合自身饮用的矿泉水?老年人机体老化,易缺钙,可选用硬度较高和延缓机体衰老的矿泉水,适宜饮用重碳酸钙型矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水,偏硅酸、锶矿泉水及含氡矿泉水等.学生、少年儿童、幼儿正处于生长、智力发育阶段,易缺钙、缺锌,可选用硬度高、壮骨骼、促发育的矿泉水类型.适宜饮用重碳酸钙型矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水,偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、碘矿泉水等.孕妇应多饮有助于胎儿的发育和母体健康的矿泉水.适宜饮用重碳酸钙镁型矿泉水,偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等.运动员、重体力劳动者、高温作业人员,运动量大,出汗多,能量和电解质消耗多,可选用盐类矿泉水、氯化钠矿泉水、硫酸钙（镁）矿泉水和重碳酸钙镁型矿泉水、偏硅酸矿泉水、锶偏硅酸矿泉水等.纯净水的主要作用就是补充人体所需的水分,这种水分是经过多重过滤和加工而成的,对于产地没有很严格的限制,只要符合生活饮用水卫生标准的水源地就可以加工生产.而矿泉水则要受水源地的制约,也就是说不是所有水源地都能生产的.以长白山脚下的自涌泉水源为例,这样的泉水没有施加外力抽取,断绝了二次污染,生产出的矿泉水即是纯天然的饮品.可以在补充水分的同时,平衡人体所需的多种矿物质和微量元素.所以,建议广大消费者分清几种水的区别,从自身的需要出发,科学饮用.