通过探究得到弹性势能的表达式为Ep=12kx2，式中k为弹簧的劲度系数，x为弹簧伸长（或缩短）的长度．请利用弹性势能的表达式计算下列问题：

放在地面上的物体上端系在劲度系数k=200N/m的弹簧上，弹簧的另一端拴在跨过定滑轮的绳子上，如图所示．手拉右侧绳子的另一端，当拉力往下做功为4J时，物体开始离开地面，继续拉绳再做功32J，使物体缓慢升高到离地一定高度处，如果不计弹簧重和滑轮跟绳的摩擦，求：

（1）弹簧的弹性势能；

（2）右侧绳端总共下降的高度．