等于没消耗..每天你吃进去的也就那么多.运动在于坚持,你依靠这一点点的数据去让自己精神上愉快么?依赖这片刻的麻醉?多运动坚持别管数字数字可以编,我给你编485千卡等于10斤脂肪,你高兴不?高兴,有效果没?...