这不是一句两句能讲清楚的,最好的办法是看一看高数书第一册,第六章定积分的应用.（我说的是上海同济大学出版的高等数学）不用全看,先看第一节定积分的元素法.搞清楚运用定积分的一般做法,一定要好好领会.再翻到第三节看看定积分在物理学中的应用.看看有没有你现在需要的的物理学应用.有的话好好看看,最好自己推导一下.没有的话就看看你现在物理书上的应用,结合高数书推导一下.