三江指的是长江、黄河、澜沧江 　　长江全长6380公里,是世界第三大河,它的源头是位于青海省南部唐古喇山脉的主峰格拉丹东大冰峰. 　　黄河源位于青海的腹地.河源一为扎曲,二为约古宗列曲,三是卡日曲.扎曲一年之中大部分时间干涸,而卡日曲最长是以五个泉眼开始的,流域面积也最大,在旱季也不干涸,是黄河的正源.约古宗列曲,仅有一个泉眼,是一个东西长40公里,南北宽约60公里的椭圆形盆地,内有100多个小水泊,似繁星点点,又似晶莹的粒粒珍珠. 　　澜沧江发源于青海省玉树藏族自治州的杂多县吉富山,源头海拔5200米,地理坐标为东经94°40′52〃、北纬33°45′48〃,全长4909千米,流出国后称湄公河（MekongRiver）,为缅甸、老挝的界河.