问题标题:
名词解释有氧运动
问题描述:
名词解释有氧运动
陶跃华回答:
有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的.许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动,所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用.★拷贝本站内容...
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