缺少运动你自己会感觉到的.比如说你上班一段时间以后发现浑身一点劲都没有,早晨上班晚上下班时感觉背都直不起来,你要是相信我可以试着跑一次步,就一次,你会感觉神清气爽,连背都直的起来了,真的.