要确定原因你应该到医院拍个X线检查，看看局部有骨折情况吗？如果没有骨折，就要考虑跟腱或肌肉扭伤或者脂肪垫炎。建议你跑步要注意姿势和体位，穿着合适的鞋子（软底的），平常多补充钙和维生素D。 足痹方有活血化瘀的作用，中药讲究对症下药。建议先咨询医师，后用药。