（1）心情郁闷时,静下心来,放下一切,走到效外,看麦田青 　　青,望洛水幽幽,踏芳草萋萋,感风轻柳柔,赏蓝天白云下摇曳 　　的五彩缤纷——花儿或风筝.花草在这样寂静的空气中悄悄地 　　飘逸着清香,似有似无,若浓若淡,一声婉转的鸟啼,空气似乎 　　也被振动了,闭上眼睛静静体会这生命的精致,深深地呼吸一下 　　花的味道,这是生活的味道,用心一点点的体会,似有淡淡地幸 　　福的味道.生命原来如此美丽,幸福原来如此美好! 　　（2）也许生活中会因一时的疏忽而面临困难,内心被伤痛和孤寂 　　侵占,但痛苦是不能够拿出去展示的,只有淡化它,才是减轻的 　　唯一方法,一味地强调痛苦,只会自怜自怨,生活中就会有数不 　　清的痛苦,这些痛苦会牢牢的把你钉在十字架上,而在苦难中寻 　　找幸福,是对苦难的一种挑战,在绝望中寻找希望,是对绝望的 　　一种蔑视.生活是一面镜子,你对它微笑,它也会对你微笑,你 　　对它哭泣,它就对你哭泣,当我凝视黑暗我就会在黑暗里,当我 　　凝视光明,我就会在光明里.人生是单行道,所以为了自己,为 　　自己这绝无仅有的生命历程,让我们迎着阳光,学会微笑,幸福 　　就在你身边围绕. 　　可以了吗?