问题标题：
【荧屏热播】近日，电视剧《温州一家人》正在央视热播，赢得好评不断。剧中的女主角周阿雨，独自一人被送到意大利半工半读，历经人生的各种坎坷，曾经一度情绪十分的低落，天天思
问题描述：
【荧屏热播】近日，电视剧《温州一家人》正在央视热播，赢得好评不断。剧中的女主角周阿雨，独自一人被送到意大利半工半读，历经人生的各种坎坷，曾经一度情绪十分的低落，天天思念家乡与家人。假如你是周阿雨的好朋友，请你帮她解决以下问题。
（1）面对情绪不好的阿雨，你有哪些方法帮她调节情绪？
（2）情绪是与人的心态紧密相连的，请你告诉阿雨如何才能培养乐观健康的心态？
陈鸣春回答：
（1）本题考查调控情绪的方法．根据教材知识，调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等．
（2）本题考查培养乐观的心态．根据教材知识，①树立积极健康的生活态度；②勇敢面对挫折和失败；③学会爱和感恩．
故答案为：
（1）（（6分），一项2分）
输入自我调控的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪．（用具体行动来调控情绪的方法也行．）
（2）（（3分），一项2分）
树立积极健康的生活态度；勇敢面对挫折和失败；学会爱和感恩．
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