请帮忙写一篇初二的英语作文,

亲爱的丽丝：

我很抱歉听到你感觉身体不舒服并且不高兴.这儿是我给你的如何保持身体健康的建议.平衡的饮食能帮助你保持身体健康.你最好多吃健康食品.每天喝牛奶,吃蔬菜和水果对你很好.并且你应多做运动,例如打棒球,游泳等等.好的食物和运动是有帮助的.你也需要足够的睡眠,这个十分重要.每天都尽力笑.我希望你享受你的生活.