问题标题：
【牛磺酸这种氨基酸我在高中生物课本上还真没见,它有什么作用呢?算是人体必需氨基酸吗?】
问题描述：
牛磺酸这种氨基酸我在高中生物课本上还真没见,它有什么作用呢?算是人体必需氨基酸吗?
黄璐回答：
牛磺酸是一种特殊的氨基酸,是人体必不可少的一种营养元素,它能够提高运动能力,有着平衡健康的奇妙功效.牛磺酸可以促进营养物质代谢,从而提高人体抗氧化能力,增强机体免疫力；而且牛磺酸参与神经内分泌调节,增强心肌收缩力,在维持运动能力,抗击运动疲劳的同时,能防止心肌损伤,保护肝脏.
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