要长高不单单是吃的问题， 有很多因素：其中最为关键的是遗传因素。 后期的吃饭和睡觉问题也会影响宝宝长高，孩子要长高要全面补充营养， 钙的补充要1天400-500毫升的牛奶就够了，钙的吸收要靠维生素D的帮助 要有户外活动，阳光紫外线照射人体皮肤，皮肤自身合成维生素D。 除了每天400-500毫升的牛奶，荤素搭配要合理，有一些因素会影响钙的吸收：如饮料、可乐雪碧。菠菜、空心菜等。 宝宝睡觉也很重要，晚上8点就要睡觉，不能让宝宝很晚睡觉。 要综合的管理宝宝的生活。

营养均衡，不挑食，不厌食，少吃零食，都是可以让宝宝正常的生长发育。