单词的话： 　　1、大声地朗读几遍； 　　2、遮住单词、词性和中文,然后看音标写单词（若无音标就忽略这步）； 　　3、遮住单词和音标,然后看词性和中文写单词； 　　4、遮住词性和中文,然后看单词和音标； 　　5、等这些都弄熟了,让别人帮忙抽默,看看效果怎样,不行再来,反复这样做就会默出来的； 　　句子或课文的话： 　　1、把整篇文章或句子的意思理解透； 　　2、大声地朗读几遍； 　　3、可以分一段一段地背,或几句几句也行（要反复背）； 　　4、连在一起背试试,不行不行再来,反复这样做就会背出来的； 　　这是我的方法,你可以试一试,不过很花时间的,最好是在早上（早上头脑清醒）或睡觉前（睡觉前背完,躺在床上睡不着也可以默背一遍） 　　每个人都有自己的方法,时间久了就会发现的,加油啊～