自从进入高中以来，你感到学习的任务增加了，而且学习的压力也更大了。请你结合以下要点写篇英语短文，谈谈如何正确面对和释放压力。要点包括：1.以正确的态度对待压力；2通过与人沟通交谈等来释放压力；3.积极参加体育活动。

要求：1.120词左右；2.可适当增加内容以使行文连贯；3.内容包括以上要点。