曹教授您好，我的儿子今年9岁胆小却倔强用手抠牙龈已断续有2年了，前下门牙牙龈已明显萎缩，我劝他很多次也恐吓过很多次，但是他每到睡觉或没事时就控制不了自己。今年暑假因为我没让他看电视闲的时间多，发展到不敢再抠牙了，却不停的用舌头舔用上下牙互相别扭，然后不停的向我诉说，要我保证他的牙没问题。孩子从小就入睡困难，在幼儿园因为中午睡不着又不敢动，有2年抠指甲的毛病怎么劝也没好转现在指甲很短，上小学后开始抠牙才忽略了指甲。用他自己现在的话来说他很怕牙掉却又克制不了而且要确认是否摇晃了。我很犯愁，不知道该怎么和孩子一起度过这个坎儿，孩子这样和我也有很大关系，孩子是我一人从婴儿期一手带大的，我脾气躁而且对孩子有焦虑心态。曹教授，我该怎么做，怎样能帮孩子克服和忘记这个毛病。