宝宝的中枢神经发育不完善，表现情绪不稳定。所以噪音、光线、震动等都很容易让他惊醒。宝宝感冒时，鼻腔粘膜发生炎症性充血，血管扩张，引起鼻道阻塞，不能通气。噩梦一般出现在睡眠的后半阶段，为避免梦魇，临睡前不要给宝宝吃得过饱，也不要让宝宝接触恐怖紧张的场景或故事情节。缺钙也是引起宝宝不能安睡的原因之一。