问题标题：
自信与紧张是一对反义词吗?怎样建立自信消除紧张消极情绪?
问题描述：
自信与紧张是一对反义词吗?怎样建立自信消除紧张消极情绪?
陈志明回答：
首先它们不是一对反义词,自信是个体对自己能力等的信任,是一种长久持续不易改变的情感状态,而紧张是一种随时可变的情绪状态,两者持续时间不同.其次,紧张是在多种刺激情境下产生的,是一种应激状态,在我们做一些对自己...
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