物理化学的做题感觉和基础怎么补上?心理压力大怎么办

我现在高三理科

成绩一直在班里十多名这样

其实自己想到的觉得可以的学习方法是有但总觉得太压迫太耗时间了

很多人都说要每天做古文看成语背单词做阅读完型

可是这些东西如果每天都做不仅会耗去很多时间也会让人觉得压力很大不能坚持

所以我想问问这些东西要怎么安排时间比如几个月看古文后再复习还是先练完型再改错之类的?求有经验的人指导

其实我一直都有在学但是这东西大家知道一旦久不做就手生

而且我化学基础不是很好最近考试又总是考物质的各种性质之类的

想问下有没有可以快速把化学基础的性质啊试剂啊复习的方法?

还有化学计算我一直很头疼

物理吧我觉得更需要感觉了现在对必修一力那部分还没复习做起来真没感觉

电学部分学的也不好求有没有什么窍门

而且我觉得我做题速度慢这应该也和做题不熟练找不对最快的方法有关

还有运算量的问题考试手一抖一急躁就容易算错

更重要的事我现在觉得自己压力大很紧张

考前考后焦虑害怕这个害怕那个

这些问题大家可以抽几个回答

权当是分享下经验吧