问题标题:
在运动中如何提高氧气利用率以增强耐力?
问题描述:
在运动中如何提高氧气利用率以增强耐力?
孙振平回答:
当储存在身体肌肉里的氧气消耗尽的时候,身体便开始无力,只有依靠快速喘息获得更多氧气,依靠快速的心跳完成体内氧气输送,力保肌体对氧气的增加性需求.通常情形是,运动后很长时间内不能平静,也就是说,身体需要一段时间...
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