左右野马分鬃 　　（1）上体微向右转，重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状；左脚收到右脚内侧，脚尖点地；眼看右手（图3－1－5、6）。 　　（2）上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬。右脚自然伸直成左弓步；同时上体继续向左转，左右手随转体慢慢分别向左上右下分开，左手高与眼平（手心斜向上），肘微屈；右手落在右胯旁，屈肘，手心向下，指尖向前；眼看左手（图3－1－7、8、9）。 　　（3）上体慢慢后坐，重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇（大约45°～60°）。左脚手慢慢踏实，身体左转，重心再移至左腿;同时左手翻转向下,左臂收在胸前平屈，右手向左划弧放在左手下,两手心相对成抱球状；右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地；眼看左手（图3－1－10、11、12）。 　　（4）右腿向右前方迈出，左腿自然伸直，成右弓步；同时上体右转，左右手随转体分别向左下右上分开，右手高与眼平（手心斜向上）肘微屈，左手落在左胯旁，肘微屈，手心向下，指尖向前，眼看右手。（图3－1－13、14）。 　　（5）与（3）相同，只是左右相反（图3－1－15、16、17、）。 　　现在广场、公园里练太极拳的有很多，尤其24式太极拳很普及，你可去看看，就会搞清楚方向。