问题标题：
高考了 怎么才能睡好
问题描述：
.睡眠不好 晚上睡不着 早上起不来
张翔宇回答：
喝杯热牛奶，听听轻音乐，或者试试辅助睡眠音乐
老知青回答：
适当锻炼身体，看书累了，就休息一会，均衡营养，最好到野外放松一下心情。希望这对你有帮助，
cckobe回答：
啥都不要想，做好自己就行。也可以找同学聊聊天。放松最重要。
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