比起动物性蛋白质，A型血的人更适合消化植物性蛋白质。 而A型人肥胖的原因肯定平时是个食肉动物，所以A型血的人在饮食方面应该慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐，谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。