★白羊座★

呼吸--

白羊座总是时刻保持着准备冲锋陷阵的状态。当你发现自己节奏变快、压力变大的时候，暂停，做一个深呼吸，多做几个。真实的感觉到空气进入你的身体，压力跑出来。全身心的关注每一次呼吸，你可以将自己拉回到当前，让自己慢下来。现在就做一两个深呼吸也是不错的，看看我说的是什么。