【导语】“一个人失眠，全世界失眠.....”这是一首来自于陈奕迅的歌曲《失眠》，小编相信每位童鞋都有经历过失眠，这可是一件相当痛苦的事情呢！那么，你失眠的话，一般会用什么方法来对付呢？马上来字典网星座网，跟着小编看看，十二星座对付失眠最佳办法是什么吧！看了以后，妈妈再也不用当心我失眠了呢！

白羊座

白羊座的人总给人感觉像吃了兴奋剂似的，容易因为冲动、兴奋导致失眠。遇到失眠，他们先在床上翻上十几个来回，还是睡不着，那好，索性就下楼去跑个3000M，直累到全身发软，好了可以去睡觉了。长期如此怎么能行？这样做很可能因为运动过量导致肌肉拉伤，而且运动那么久，睡眠时间可就大大减少了。其实白羊们大可首先平和下心态，睡前两小时去散个步、或慢走，都能是有助睡眠的好方法。（完）