天秤座的瘦身饮食秘诀

朋友很多免不了三天一小顿，五天一大宴。为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈。

老流建议：在餐厅只选点单品，不选套餐。告诉朋友我正在减肥！饿时选低卡低脂，不吃甜食。

健康食品：日式冷面。